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PREGUIÇA

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Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol PREGUIÇA Preguiça é a inimigo número 01 da produtividade, compromete seu tempo e saúde, e tornam-se facilmente uma barreira para conquistar metas de longo prazo, aquelas realmente importantes. Entenda a preguiça como uma batalha psicológica entre você e a inércia e, se quiser crescer, vai ter que vencer a preguiça. Aqui vão algumas dicas úteis para esta caminhada. 1. Exercite-se Você pode se sentir preguiçoso se não tiver energia suficiente para seu dia a dia. Uma rotina de exercícios físicos deixa o corpo disposto e alerta, menos propenso a 'baixas' energéticas. 2. Durma Como você pode se sentir motivado e entusiástico se não dorme o suficiente? Problemas de sono muitas vezes decorrem de maus hábitos. 3. Determine um prazo curto para começar A parte mais difícil de muitas tarefas é começar. Determine um prazo c