Relaxe e se harmonize Música suave, acalma o sistema nervoso e agrada a alma - música curativa para o coração e vasos sanguíneos 🌿 Música para relaxamento, meditação, estudo, leitura, massagem, spa ou sono. Esta música é ideal para lidar com ansiedade, estresse ou insônia, pois promove o relaxamento e ajuda a eliminar as más vibrações. Eles também podem usar essa música como pano de fundo para meditação ou relaxamento durante o sono. 🌿Bem-vindo à nova música relaxante ao vivo no canal Love Yourself. Eles podem diminuir o volume do vídeo e começar a fazer o que quiserem, como estudar, trabalhar, ler... ou apenas relaxar ou dormir profundamente. DEDICATED OpenSea e metamask Atenção colecionadores e compradores NFTs, seu ativo aqui!

Meditação? Coisa de monge, não serve pra mim”, pensa o leitor. A ideia de parar, respirar fundo, acalmar a mente e afastar as distrações pode soar absurda diante das nossas rotinas diárias – quem tem tempo para isso? Contudo, seus benefícios podem fazer cada minuto investido valer a pena. Listamos a seguir sete razões para você dar uma chance à meditação (sem ter que entrar em um mosteiro): 1 – DIMINUI A DOR De acordo com estudo publicado no periódico Journal of Neuroscience (edição de 6 de abril de 2011), uma sessão de 1h30 de meditação pode diminuir pela metade a sensação de dor. Os participantes da pesquisa foram submetidos a um teste de dor antes e outro depois de meditar – e o efeito analgésico foi observado por meio de ressonância magnética. Outra pesquisa, divulgada em 2010 pela revista Pain, revelou que pessoas que meditam regularmente não se incomodam tanto com dores. Aparentemente, o fato de conseguirem focar no momento presente faz com que não antecipem tanto