AS ONDAS CEREBRAIS Qual é a frequência do cérebro? As ondas cerebrais são atividades que ocorrem de forma rítmica no sistema nervoso central. Elas existem em cinco frequências diferentes, que são: Delta (0,5 a 4 Hz), Teta (4 a 8 Hz), Alfa (8 a 13 Hz), Beta (13 a 30 Hz) e Gama (30hz e 70 Hz). Qual a melhor onda cerebral? A verdade é que não há um tipo de onda cerebral melhor que outro, ou uma mais especial entre elas. Todas são importantes, porque todas são o resultado da atividade elétrica dos neurônios e de cada um dos estados mentais. Como ativar as ondas alfa do cérebro? Os impulsos elétricos que o  cérebro  emite e que viajam através dos nossos neurônios são as chamadas  ondas  cerebrais. ... Como ativar suas  ondas alfa Conte lentamente de 100 a 1. Sente-se ou deite-se na cama, feche seus olhos e concentre-se na respiração. ... Ouça uma música relaxante . Como despertar 100% do cérebro? 10 dicas para melhorar e ampliar a capacidade do s...