O grande segredo Emagrecendo com saúde Foi descoberto o grande segredo para emagrecer! Sem precisar de chás milagrosos,diétas,remédios etc...                                                           Você no comando de sua vida! Você pode comer de tudo,mas tem que gastar Exemplificando: Faça um teste com você,antes de alguma refeição,faça uma pesagem e anote, Faça a sua refeição normalmente,faça uma pesagem e anote. O que é gastar?nada mais é do que você caminhar pelo menos 1,30hrs,ao voltar, faça uma pesagem e anote. Crie o hábito de caminhar,no mínimo 3 dias na semana,por um período no mínimo de 1,30hrs, Ao passar dos dias vai ver,que pode comer de tudo,mas gastar,você vai administrar tudo isto, para manter o peso que quer,eou perder os kilos que deseja,para isto deve coadunar as suas caminhadas, mais vêzes e ou menas vêzes na semana. Desta forma você controla o seu peso,sem deixar de comer tudo que gosta e tem vontade,o legal nisto tudo,é que não precisará de fórmulas mágicas,mante

Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol Mensagem de Otimismo! Às vezes nos sentimos meio perdidos, sozinhos e sentimos a necessidade de buscar novos caminhos para nossas vidas... Nessa caminhada, encontramos muitas pedras que lapidadas transformam-se em uma joia preciosa: a experiência! Encontraremos pessoas mais novas... E com elas reaprenderemos a inocência perdida... Encontraremos pessoas mais idosas... E com elas aprenderemos a ser maduros... Aprenderemos que o fogo que queima também esquenta as noites de frio... Em algum momento nossa caminhada será interrompida e aprenderemos que foi apenas uma pausa para o descanso da alma... Às vezes achamos que perdemos algumas pessoas, mais depois percebemos que elas é que nos perderam. Sentiremos medo e solidão, mas encontraremos sempre a mão amiga daquele que foi crucificado por nós... E se achamos que a caminhada é longa