🔥 URANDIR FERNANDES🔥
Urandir fernandes CEO de dákila pesquisas DEDICATED BY: BDMDIGITAL
PIX-manter blog Chave aleatória ef2d0247-9732-4911-9073-bd40994f2192
Emagrecimento
O grande segredo
Emagrecendo com saúde
Foi descoberto o grande segredo para emagrecer!Sem precisar de chás milagrosos,diétas,remédios etc...
Você no comando de sua vida!
Você pode comer de tudo,mas tem que gastar
Exemplificando:
Faça um teste com você,antes de alguma refeição,faça uma pesagem e anote,
Faça a sua refeição normalmente,faça uma pesagem e anote.
O que é gastar?nada mais é do que você caminhar pelo menos 1,30hrs,ao voltar,
faça uma pesagem e anote.
Crie o hábito de caminhar,no mínimo 3 dias na semana,por um período no mínimo de 1,30hrs,
Ao passar dos dias vai ver,que pode comer de tudo,mas gastar,você vai administrar tudo isto,
para manter o peso que quer,eou perder os kilos que deseja,para isto deve coadunar as suas caminhadas,
mais vêzes e ou menas vêzes na semana.
Desta forma você controla o seu peso,sem deixar de comer tudo que gosta e tem vontade,o legal nisto tudo,é que não precisará de fórmulas mágicas,mantendo a sua saúde,física e mental.
Você pode comer de tudo,mas tem que gastar
Exemplificando:
Faça um teste com você,antes de alguma refeição,faça uma pesagem e anote,
Faça a sua refeição normalmente,faça uma pesagem e anote.
O que é gastar?nada mais é do que você caminhar pelo menos 1,30hrs,ao voltar,
faça uma pesagem e anote.
Crie o hábito de caminhar,no mínimo 3 dias na semana,por um período no mínimo de 1,30hrs,
Ao passar dos dias vai ver,que pode comer de tudo,mas gastar,você vai administrar tudo isto,
para manter o peso que quer,eou perder os kilos que deseja,para isto deve coadunar as suas caminhadas,
mais vêzes e ou menas vêzes na semana.
Desta forma você controla o seu peso,sem deixar de comer tudo que gosta e tem vontade,o legal nisto tudo,é que não precisará de fórmulas mágicas,mantendo a sua saúde,física e mental.
DEDICATED BY:
O PODER MILAGROSO DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS,ebook de auto ajuda,manual prático
diário,que vai colocar você no comando de sua vida.
POSTAGENS MAIS VISITADAS
CÓDIGO IDENTIFICADOR DE BANCOS(SWIFT)
O Conceito de Swift Code O Swift Code é um código que serve para identificar os bancos mundo afora, ele possui sempre 11 digitos e cada banco que existe no mundo possui um Swift Code único. Muitas vezes grandes bancos de extensão nacional ou continental, possuem mais de um Swift Code, cada código ficando relacionado a uma determinada cidade ( a principal cidade da região ). Quando o gerente do seu banco não souber informar a qual região o banco onde você tem a conta pertence, tente usar no Adsense o código da cidade mais próxima entre as cidades da lista. Se nenhuma das cidades da lista fica próxima a sua cidade, tente usar o Swift Code da região Head Office, esse código é como se fosse o código principal do banco e muitas vezes dá certo usa-lo como coringa. Swift Codes para o Banco Bradesco S.A. Swift Code ( Código Swift ) Cidade Relacionada BBDEBRSPBHE Belo Horizonte – MG BBDEBRSPBLM Belem – PA BBDEBRSPBNU Blumenau – SC BBDEBRSPBSA B...
SONHOS
Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol 10. Sonho dos cegos As pessoas que ficam cegas depois do nascimento podem ver imagens em seus sonhos. Pessoas que nasceram cegas não vêem quaisquer imagens, mas tenho sonhos igualmente vívidos envolvendo seus outros sentidos de audição, olfato, tato e emoção. É difícil para uma pessoa que vê imaginar, mas a necessidade do corpo para o sono é tão forte que é capaz de lidar com praticamente todas as situações físicas para que isso aconteça. 9. Você Esqueça de 90% dos seus sonhos Dentro de 5 minutos após acordar, a metade de seu sonho se esquecido. Dentro de 10, 90% já se foi. O famoso poeta, Samuel Taylor Coleridge, acordou uma manhã, ter tido um sonho fantástico (ópio provavelmente induzida) - ele colocou a caneta no papel e começou a descrever seu "visão em um sonho" em que se tornou um dos ...
AQUECIMENTO GLOBAL
Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol A GRANDE FARSA DO AQUECIMENTO GLOBAL Dr. Philip Lloyd, físico nuclear sul-africano, co-coordinador do IPCC: “O volume de CO2 que nós produzimos é insignificante em termos de circulação natural entre ar, água e solo… Estou preparando um circunstanciado estudo sobre os relatórios do IPCC e dos Sumários para Responsáveis Políticos, identificando o modo pelo qual esses Sumários distorceram a ciência. Geólogo Friedrich-Karl Ewert, Convenção da ONU sobre mudança climática, 07.09.10, Bonn: “O serviço de climatologia alemão possui medições que remontam até 1701. Neles lêem-se quase as mesmas tendências para o arrefecimento ou para o aquecimento. Do ponto de vista da temperatura global a mudança é tão pequena que pode melhor ser descrita como estabilidade das temperaturas. “Contrari...
O DIA DO BASTA
"O DIA DO #BASTA" 15 de novembro de 2015 Esta data ficará na história do #brasil,O DIA DA OCUPAÇÃO DE #BRASÍLIA, PELO POVO BRASILEIRO. Quer acabar logo com este #governo #comunista?pois bem a fórmula é a seguinte:2 milhões de #pessoas em #brasília,acho que é o suficiente para expulsar toda esta corja do #poder,como uma #tsunami! #atomadadebrasilia,pelo seus legítimos donos,a intervenção #popular,será seguida pela #intervenção #constitucional. #ofocoébrasilia,não percam mais tempo com manifestações patrocinadas,o #povo que tem que intervir neste #governo! O #POVO TEM QUE INVADIR OS 3 PODERES E EXIGIR QUE TODOS SAIAM,DE PREFERÊNCIA POR BEM! Chega de manifestos inúteis,o #povo,vai é partir para a ação...em dia de semana,pegar toda a corja em brasilia,Temos que encarar o inimigo de frente,lá em #brasilia,#caravanas de todo o #brasil,com destino a #brasilia derrubar este #governo #comunista #intervençaopopular,seguido da #intervençãoconstitucional,dia 15 de nove...
ERVA-MATE COMBATE O COLESTEROL RUIM
Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol Uma erva, muitas receitas e diferentes sabores de norte a sul do país. No Sudeste, a preferência é pelo mate gelado. Esta região consome 60% do chá industrializado no Brasil. No Sul, a erva-mate tem o doce sabor da tradição. Lá, ela é apreciada com água quente, na cuia. Você até pode tomar sozinho, mas bom mesmo é entrar em uma roda de chimarrão. O padre Domingos Nandi ensaia o preparo. “Não estava acostumado a tomar chimarrão porque não é da minha cultura, mas confesso que passei a gostar. Não é difícil. ‘O gosto deste amargo te faz bem, faz bem para o colesterol também’”, define. A recomendação foi a mesma para todos: beber um litro de chá feito com mate tostado, por dia, divido em três xícaras dez minutos antes, durante ou depois das principais refeições. Saúde comprovada em laboratório. Uma equipe da Universidade Federal d...
Comentários
Postar um comentário
Prezados visitantes!
Deixe seu comentário,com sua sugestão para que eu possa melhorar,sempre mais o blog o canal do conhecimento.
Peço a gentileza de não fazer spam nos comentários!
Obrigado pela sua visita,e volte sempre,pois estarei atualizando o blog periódicamente!