O vale do rio Hunza, na fronteira da Índia com Paquistão, é chamado de o “oasis da juventude”, e não é em vão: os habitantes da zona vivem até os 110 – 120 anos, quase nunca adoecem e tem uma aparência muito jovem. Os habitantes de Hunza dominam muitos aspectos entre as nações vizinhas: fisicamente se parecem muito com os europeus, falam seu próprio idioma – o burushaski – que não se parece com nenhum outro no mundo, e professam um islam especial, o ismaelita, informa o  Маркетиум . No entanto, o mais surpreendente desta pequena nação escondida entre as maciças montanhas da região é sua capacidade extraordinária de manter sua juventude e saúde: os habitantes de Hunza se banham em água gelada mesmo a 15 graus abaixo de zero, fazem esportes inclusive até os 100 anos, as mulheres de 40 anos parecem adolescentes e as de 65 anos dão a luz. No verão comem frutas e verduras cruas; no inverno, damascos secos, grãos germinados e queijo pecorino. O médico escocês Robert McCarrison,

                         COMO SOBREVIVER A UM INFARTO,SE VOCÊ ESTÁ SÓZINHO: Os cardiologistas dizem que se todos que lêem isso  compartilharem com outras 10 pessoas, você pode ter certeza que estará salvando uma  vida...  C OMPARTILHE! SALVE UMA VIDA! Muitas pessoas estão sozinhas quando infartam.  Sem ajuda, a pessoa cujo coração está batendo irregularmente começa a sentir-se fraca, e  tem apenas 10 segundos antes de desmaiar. Entretanto, estas vítimas podem se ajudar  tossindo repetidamente com bastante força! Você deve respirar bem fundo antes de cada  tossida e a tosse deve ser forte e prolongada, vindo do fundo do peito. Uma inspiração e uma  tosse devem ser repetidas a cada 2 segundos sem parar, até que chegue ajuda, ou que você  sinta que o coração está batendo normalmente. As inspirações profundas trazem oxigênio  para os pulmões e os movimentos de tossir bombeiam o coração e mantém o sangue  circulando. Essa pressão no coração

Meditação? Coisa de monge, não serve pra mim”, pensa o leitor. A ideia de parar, respirar fundo, acalmar a mente e afastar as distrações pode soar absurda diante das nossas rotinas diárias – quem tem tempo para isso? Contudo, seus benefícios podem fazer cada minuto investido valer a pena. Listamos a seguir sete razões para você dar uma chance à meditação (sem ter que entrar em um mosteiro): 1 – DIMINUI A DOR De acordo com estudo publicado no periódico Journal of Neuroscience (edição de 6 de abril de 2011), uma sessão de 1h30 de meditação pode diminuir pela metade a sensação de dor. Os participantes da pesquisa foram submetidos a um teste de dor antes e outro depois de meditar – e o efeito analgésico foi observado por meio de ressonância magnética. Outra pesquisa, divulgada em 2010 pela revista Pain, revelou que pessoas que meditam regularmente não se incomodam tanto com dores. Aparentemente, o fato de conseguirem focar no momento presente faz com que não antecipem tanto

Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol A  hipertensão arterial , chamada popularmente de  pressão alta , é uma doença que atinge cerca de 1/3 da população adulta. Atualmente definimos a hipertensão arterial de dois modos, de acordo com suas causas: hipertensão essencial (ou primária) e hipertensão secundaria. Neste texto vamos abordar as causas e os fatores de risco para a hipertensão arterial. Se você está à procura de informações sobre hipertensão arterial, não deixe de ler também nossos outros textos sobre o assunto: Causas de hipertensão arterial Como foi dito na introdução, a hipertensão possui duas categorias: hipertensão essencial e hipertensão secundária.  A hipertensão essencial, também chamada de hipertensão primária, é aquela que surge sem causa esclarecida, enquanto que a hipertensão secundária é aquela que ocorre devido a uma

Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol SE VOCE NÃO GOSTA DE SI, POR FAVOR RESPEITE SEUS FAMILIARES. (Brasil gasta R$ 21 bi com tratamento de doenças relacionadas ao tabaco) O Brasil gastou no ano passado R$ 21 bilhões no tratamento de pacientes com doenças relacionadas ao cigarro, revela estudo inédito financiado pela Aliança de Controle do Tabagismo (ACT). O valor equivale a 30% do orçamento do Ministério da Saúde em 2011 e é 3,5 vezes maior do que a Receita Federal arrecadou com produtos derivados ao tabaco no mesmo período. A divulgação foi feita na véspera do Dia Mundial sem Cigarro, criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). O estudo demonstra ainda que o tabagismo é responsável por 13% das mortes no País. São 130 mil óbitos anuais (350 por dia). Os resultados são fruto da análise de dados de 15 doenças relacionadas ao cigarro. Quatro delas - cardíacas, pu

Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol Uma erva, muitas receitas e diferentes sabores de norte a sul do país. No Sudeste, a preferência é pelo mate gelado. Esta região consome 60% do chá industrializado no Brasil. No Sul, a erva-mate tem o doce sabor da tradição. Lá, ela é apreciada com água quente, na cuia. Você até pode tomar sozinho, mas bom mesmo é entrar em uma roda de chimarrão. O padre Domingos Nandi ensaia o preparo. “Não estava acostumado a tomar chimarrão porque não é da minha cultura, mas confesso que passei a gostar. Não é difícil. ‘O gosto deste amargo te faz bem, faz bem para o colesterol também’”, define. A recomendação foi a mesma para todos: beber um litro de chá feito com mate tostado, por dia, divido em três xícaras dez minutos antes, durante ou depois das principais refeições. Saúde comprovada em laboratório. Uma equipe da Universidade Federal d

Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol 14 dicas para fazer sexo na 3a. idade: 1. Use seus óculos. 2. Certifique-se de que sua parceira  realmente está na cama. 3. Ajuste o despertador para tocar de 3 em 3 minutos, para você não correr o risco de adormecer durante a performance. 4. Acerte a iluminação: apague todas as luzes. 5. Deixe o celular programado para o número da EMERGÊNCIA MÉDICA. 6. Escreva em sua mão o nome da pessoa com a qual você está na cama, para não acontecer de não se lembrar ou trocar. 7. Fixe bem sua dentadura para que ela não salte fora no caso de tosse ou de um esforço maior. 8.Tenha DORFLEX à mão, pois no caso de você cumprir a performance pode ser necessário. 9. Não faça muito barulho; nem todos os vizinhos  são surdos como você. 10. Se

Português - Inglês Português -Francês Português -Alemão Português - Italiano Português -Português Português - Russo Português - Espanhol Alcoolismo é a dependência do indivíduo ao álcool, considerada doença pela Organização Mundial da Saúde. O uso constante, descontrolado e progressivo de bebidas alcoólicas pode comprometer seriamente o bom funcionamento do organismo, levando a conseqüências irreversíveis. A pessoa dependente do álcool, além de prejudicar a sua própria vida, acaba afetando a sua família, amigos e colegas de trabalho. O álcool no organismo : O álcool encontrado nas bebidas é o etanol, uma substância resultante da fermentação de elementos naturais. O álcool da aguardente vem da fermentação da cana-de-açúcar, e o da cerveja, da fermentação da cevada, por exemplo. Quando ingerido, o etanol é digerido no estômago e absorvido no intestino. Pela corrente sangüínea suas moléculas são levadas ao cérebro. A longo prazo, o álcool prejudica todos os órgãos